五頭マッサージャーガンの使用ガイド

筋肉の緊張を和らげ血流を改善し運動後の回復を支援する多用途装置ですマッサージ体験をカスタマイズできるようにします.

マッサージ器を使うにはまず適切な頭部を選ぶ必要があります例えば丸い頭部は義肢や背中のような大きな筋肉グループに最適です弾頭が深層組織とトリガーポイントを狙っている間. 接続されたら,デバイスをオンにして,あなたの快適さに合う速度レベルを選択します. 低い設定から始め,必要に応じて徐々に増加します.

肌に軽く押して,筋肉の領域に沿ってゆっくり移動します.不快感を防ぐために骨のある領域や関節を避けます.各セッションは筋肉グループごとに1〜2分,総使用時間は1セッションあたり15分を超えない.

五頭マッサージガンは,スポーツマン,オフィスワーカー,そして自宅でリラックスや筋肉の緩和を求める人でも回復を支援し,全体的な健康を促進するために定期的に使用してください.